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Garmin Connect

PeakLine lässt sich direkt mit Garmin Connect integrieren, in erster Linie als Weg, um an Wellness-Daten (Schlaf, HRV, Body Battery) zu gelangen, und als Backup-Pipeline für Aktivitäten, die es nicht zu Strava geschafft haben.

Beta

Die Garmin-Integration befindet sich in der Beta-Phase. Die Strava-Integration bleibt der empfohlene primäre Weg für die Aktivitätssynchronisierung; Garmin ist vor allem für die Daten wertvoll, die Strava nicht bereitstellt.

Was du aus Garmin abrufen kannst

Die Integration nutzt Garmins eigene sitzungsbasierte API (denselben Ablauf, den die offizielle Garmin-Connect-Website verwendet). Sobald die Verbindung hergestellt ist, kann PeakLine Folgendes lesen:

  • Aktivitäten — einschließlich derjenigen, die auf Strava als privat markiert sind, da Garmin alles sieht, was dein Gerät aufzeichnet.
  • Schlafdaten — Gesamtschlaf, Schlafphasen (leicht / tief / REM / wach), Schlaf-Score.
  • Herzfrequenzvariabilität (HRV) — tägliche morgendliche HRV-Messung, 7-Tage-Baseline, Status (Ausgeglichen / Unausgeglichen / Niedrig / Schlecht).
  • Body Battery — Garmins Energiereserve-Metrik über den Tag hinweg.
  • Stress — Garmins autonomer Stress-Score, ganztägig.
  • Ruhe-Herzfrequenz — täglicher Trend der Ruhe-Herzfrequenz.
  • Trainingsbelastung und Erholung — Garmins eigene Schätzungen zu Trainingsbelastung und Erholungszeit.

Was wir nicht lesen: detaillierte Gesundheitsdaten (SpO₂, Hauttemperatur, Zyklusverfolgung usw.). Diese liegen außerhalb des Funktionsumfangs eines Tools für die sportliche Leistung.

Verbinden

  1. Öffne Einstellungen → Integrationen → Garmin in PeakLine.
  2. Gib deine E-Mail-Adresse und dein Passwort für Garmin Connect ein.
  3. Wenn für dein Konto MFA aktiviert ist (was der Fall sein sollte), wirst du nach dem 6-stelligen Code aus deiner Authenticator-App gefragt.
  4. PeakLine stellt eine Sitzung her und speichert ein verschlüsseltes Sitzungs-Token. Wir speichern dein Passwort nicht — es wird einmal verwendet, um die Sitzung zu erhalten, und danach sofort verworfen.

Die Sitzung wird automatisch erneuert, wenn sie abläuft. Schlägt eine Erneuerung fehl (Garmin macht Sitzungen nach einer langen Phase der Inaktivität manchmal ungültig), wirst du aufgefordert, dich erneut anzumelden.

Was das Dashboard anzeigt

Mit verbundenem Garmin zeigt das Dashboard Folgendes an:

  • HRV-Trend — letzte 7 / 28 Tage, mit Status-Symbol.
  • Schlaf letzte Nacht — Dauer, Phasen, Score.
  • Body Battery jetzt — aktueller Stand + das Diagramm der letzten 24 Stunden.
  • Stress 7-Tage-Durchschnitt — nützlich als Erholungsindikator.

Diese erscheinen als zusätzliche Karten über dem Aktivitäts-Feed. Nichts davon verdrängt Strava-Daten — die Integrationen bestehen nebeneinander.

Wie HRV mit dem Training zusammenspielt

HRV ist der beste einfache Indikator für die autonome Erholung. PeakLine verwendet es als Stress-Points-Plausibilitätsprüfung: Wenn deine fortlaufenden 7-Tage-SP hoch sind und deine HRV seit mindestens 3 Tagen unter der Baseline liegt, blendet das Dashboard ein gelbes Banner „mögliches Overreaching" ein.

Dies dient ausschließlich der Information. PeakLine passt deinen Trainingsplan nicht automatisch an; es zeigt dir lediglich die Muster auf.

Einschränkungen

  • Inoffizielle API. Garmin veröffentlicht keine offizielle Partner-API für Einzelpersonen. Die Integration verwendet dieselben Aufrufe wie die Garmin-Connect-Web-App, was bedeutet:
    • Garmin kann die API jederzeit ändern, was die Integration so lange beeinträchtigen kann, bis wir sie aktualisieren.
    • Einige Kontotypen (z. B. Unternehmens- / familienverwaltete Konten) funktionieren möglicherweise nicht.
  • Kein Schreibzugriff. PeakLine kann keine Aktivitäten, Workouts oder Routen zurück an Garmin Connect übertragen. (Garmin stellt für inoffizielle Integrationen keine Schreib-API bereit.)
  • MFA-Codes. Jede erneute Verbindung benötigt einen frischen MFA-Code — Garmin gibt an Nicht-Partner-Apps keine langlebigen Token aus.
  • Familiengeteilte Konten. Wenn du ein „Familien"-Garmin-Konto hast, sieht PeakLine nur den primären Athleten.

Datenschutz

Das verschlüsselte Garmin-Sitzungs-Token liegt in unserer Datenbank neben deinem PeakLine-Konto. Beim Trennen von Garmin wird das Sitzungs-Token sofort gelöscht. Auch beim Löschen deines PeakLine-Kontos wird es entfernt.

Wir übertragen deine Garmin-Anmeldedaten niemals irgendwohin außer an Garmins eigenen Login-Endpunkt, und das nur zum Zeitpunkt der Verbindung / erneuten Verbindung.

Siehe auch