Stúpania, terén a VAM¶
PeakLine automaticky deteguje stúpania vo vašej aktivite, klasifikuje celkový terén a poskytuje vám hodnotu VAM pre každé stúpanie, takže môžete ascenty porovnávať priamo — dokonca aj naprieč rôznymi horami.
Automatická detekcia stúpaní¶
Keď má vaša aktivita výškový stream, PeakLine prejde výškový profil a identifikuje sústavné ascenty. Úsek je označený ako stúpanie, ak:
- Naberie aspoň 30 m prevýšenia.
- Trvá aspoň 2 minúty.
- Má priemerný sklon aspoň 3 % (s vyhladzovaním, aby šum GPS nespúšťal detekciu na rovine).
Každé detegované stúpanie získa:
| Metrika | Čo vám hovorí |
|---|---|
| Vzdialenosť | Aké dlhé je stúpanie po ceste. |
| Prevýšenie | Celkové prevýšenie od úpätia po vrchol. |
| Priemerný sklon | Prevýšenie ÷ vzdialenosť, vyjadrené v percentách. |
| Maximálny sklon | Najstrmší 50 m úsek. |
| Trvanie | Čas od úpätia po vrchol pri tomto pokuse. |
| VAM | Rýchlosť vertikálneho ascentu v metroch za hodinu. |
| Kategória | HC, 1, 2, 3, 4 — pozri nižšie. |
Kategórie stúpaní¶
PeakLine používa štandardný systém kategórií z cestnej cyklistiky, ktorý hodnotí stúpania podľa sklonu × dĺžky (dlhé mierne stúpanie a krátke strmé stúpanie môžu skončiť v rovnakej kategórii):
| Kategória | Približné skóre | Príklad |
|---|---|---|
| HC (Hors Catégorie) | > 80,000 | Alpe d'Huez, Mont Ventoux |
| Cat 1 | 40,000–80,000 | Col de la Madone |
| Cat 2 | 20,000–40,000 | Väčšina hlavných regionálnych stúpaní |
| Cat 3 | 10,000–20,000 | Solídny lokálny kopec |
| Cat 4 | 5,000–10,000 | Krátky, ostrý kopec |
Kde skóre je zhruba climb_length_m × avg_gradient_%.
VAM — metrika rýchlosti stúpania¶
VAM (Velocità Ascensionale Media, „priemerná rýchlosť ascentu") vám hovorí, ako rýchlo ste stúpali v čisto vertikálnom vyjadrení:
Niekoľko referenčných bodov na kalibráciu vášho zmyslu pre mierku:
| VAM | Čo to znamená (Ride) |
|---|---|
| < 700 m/h | Regeneračné / turistické tempo |
| 800–1000 | Silný rekreačný jazdec |
| 1100–1300 | Zdatný klubový jazdec |
| 1400–1600 | Pretekár kategórie Cat 2–3 |
| 1700+ | Elitný |
| 1800–1900 | Vrchár World Tour |
| 2000+ | Podozrivé alebo krátke trvanie |
VAM je závislé od sklonu — pri rovnakom výkone vyprodukujete vyššie VAM na 10 % stúpaní než na 5 % stúpaní (menej času stráveného prekonávaním valivého odporu). Preto VAM porovnávajte len na stúpaniach s podobným sklonom.
Pri behu deľte ~1,5 — silní bežci dosahujú ~1100 m/h na sústavných ascentoch.
Klasifikácia terénu¶
Celá jazda dostane jeden z piatich štítkov terénu, na základe pomeru celkového prevýšenia k vzdialenosti:
| Štítok | m/km |
|---|---|
| Rovina | < 5 |
| Zvlnený | 5–15 |
| Kopcovitý | 15–30 |
| Horský | 30–50 |
| Vysokohorský | > 50 |
Toto sa zobrazuje ako malý odznak na karte aktivity. Zároveň podmieňuje niekoľko úspechov („Prvá horská jazda", „100 km kopcovitý").
Rebríček najlepších stúpaní¶
V rámci jednotlivého stúpania PeakLine zobrazuje vaše osobné maximum pre dané stúpanie (automaticky spárované podľa štartovacích súradníc) a váš trend za posledných 5 pokusov. Ak ste tento rok jazdili Mt. Tam desaťkrát, uvidíte, či sa zlepšujete.
Toto je iná plocha než segmentový rebríček Strava — na to, aby bolo stúpanie sledované, nepotrebujete oficiálny segment Strava. PeakLine páruje podľa geografie.
Prečo je to užitočné¶
- Porovnanie naprieč horami. Vaše VAM na lokálnom kopci hovorí niečo konkrétne o vašej forme, porovnateľné naprieč jazdami a sezónami.
- Rozloženie síl. Znalosť priemerného sklonu + maximálneho sklonu vám umožní dávkovať úsilie namiesto toho, aby ste sa v polovici vyčerpali.
- Stanovovanie cieľov. Zdolali ste stúpanie Cat 2 s VAM 1300? Ďalším cieľom je to isté stúpanie s 1400, alebo Cat 1 s 1200.
Obmedzenia¶
- Výška z GPS je zašumená. PeakLine vyhladzuje stream pred detekciou stúpania, ale v hlbokých kaňonoch alebo pod hustým lesným porastom očakávajte chybu ±2–3 % pri priemernom sklone.
- Jazdy v interiéri nemajú výšku. Tam žiadna detekcia stúpaní nie je — hoci Stress Points a zóny stále fungujú.
- Jazda so zastávkami. Ak ste sa uprostred stúpania zastavili pri vyhliadke, táto pauza nafúkne trvanie a zníži VAM. Reportované VAM používa len čas v pohybe, takže krátka pauza je neškodná, ale dlhá zastávka v kaviarni bude zavádzajúca.
Pozri tiež¶
- PeakLine Score — používa rovnaké dáta o prevýšení
- Analýza segmentov — pre segmenty definované Stravou namiesto automaticky detegovaných stúpaní
- Route Planner — náhľad stúpaní ešte predtým, než ich pôjdete jazdiť