Підйоми, рельєф і VAM¶
PeakLine автоматично виявляє підйоми у вашій активності, класифікує загальний рельєф і дає вам показник VAM для кожного підйому, щоб ви могли напряму порівнювати сходження — навіть на різних горах.
Автоматичне виявлення підйомів¶
Коли ваша активність має потік висоти, PeakLine проходить по профілю висоти й визначає тривалі сходження. Ділянка позначається як підйом, якщо вона:
- Набирає щонайменше 30 м по вертикалі.
- Триває щонайменше 2 хвилини.
- Має середній нахил щонайменше 3% (зі згладжуванням, щоб GPS-шум не спрацьовував на рівній місцевості).
Кожен виявлений підйом отримує:
| Метрика | Що вона вам показує |
|---|---|
| Відстань | Яка довжина підйому по дорозі. |
| Набір висоти | Загальна вертикаль від підніжжя до вершини. |
| Середній нахил | Вертикаль ÷ відстань, у відсотках. |
| Максимальний нахил | Найкрутіша ділянка 50 м. |
| Тривалість | Час від підніжжя до вершини в цій спробі. |
| VAM | Швидкість вертикального набору в метрах за годину. |
| Категорія | HC, 1, 2, 3, 4 — див. нижче. |
Категорії підйомів¶
PeakLine використовує стандартну систему категорій із шосейного велоспорту, яка ранжує підйоми за нахилом × довжиною (довгий пологий підйом і короткий крутий підйом можуть потрапити в одну категорію):
| Категорія | Приблизний бал | Приклад |
|---|---|---|
| HC (Hors Catégorie) | > 80,000 | Alpe d'Huez, Mont Ventoux |
| Cat 1 | 40,000–80,000 | Col de la Madone |
| Cat 2 | 20,000–40,000 | Більшість великих регіональних підйомів |
| Cat 3 | 10,000–20,000 | Солідний місцевий пагорб |
| Cat 4 | 5,000–10,000 | Короткий, різкий пагорб |
Де бал приблизно дорівнює climb_length_m × avg_gradient_%.
VAM — метрика швидкості підйому¶
VAM (Velocità Ascensionale Media, «середня швидкість сходження») показує, наскільки швидко ви піднялися в чисто вертикальному вимірі:
Кілька орієнтирів, щоб відкалібрувати ваше відчуття масштабу:
| VAM | Що це означає (Велозаїзд) |
|---|---|
| < 700 m/h | Відновлювальний / туристичний темп |
| 800–1000 | Сильний аматорський |
| 1100–1300 | Підготовлений клубний гонщик |
| 1400–1600 | Гонщик категорії Cat 2–3 |
| 1700+ | Еліта |
| 1800–1900 | Горняк World Tour |
| 2000+ | Підозріло або коротка тривалість |
VAM залежить від нахилу — за тієї ж потужності ви видаєте вищий VAM на підйомі 10%, ніж на 5% (менше часу витрачається на подолання опору кочення). Тож порівнюйте VAM лише на підйомах зі схожим нахилом.
Для бігу діліть на ~1.5 — сильні бігуни досягають ~1100 m/h на тривалих сходженнях.
Класифікація рельєфу¶
Увесь заїзд отримує одну з п'яти позначок рельєфу на основі співвідношення загального набору висоти до відстані:
| Позначка | m/km |
|---|---|
| Рівнина | < 5 |
| Хвиляста місцевість | 5–15 |
| Горбиста місцевість | 15–30 |
| Гори | 30–50 |
| Високогір'я | > 50 |
Це відображається у вигляді невеликого бейджа на картці активності. Воно також відкриває кілька досягнень («Перший гірський заїзд», «100 км по горбистій місцевості»).
Рейтинг найкращих підйомів¶
Усередині окремого підйому PeakLine показує ваш персональний рекорд для цього підйому (автоматично зіставлений за початковими координатами) і ваш тренд за останні 5 спроб. Якщо ви проїхали Mt. Tam десять разів цього року, ви побачите, чи стаєте швидшими.
Це окрема поверхня від рейтингу сегментів Strava — вам не потрібен офіційний сегмент Strava, щоб підйом відстежувався. PeakLine зіставляє за географією.
Чому це корисно¶
- Порівняння між горами. Ваш VAM на місцевому пагорбі говорить щось конкретне про вашу форму, що порівнюється між заїздами й сезонами.
- Розкладка сил. Знання середнього нахилу + максимального нахилу дозволяє вам дозувати зусилля замість того, щоб «вибухнути» на півдорозі.
- Постановка цілей. Подолали підйом Cat 2 на VAM 1300? Наступна ціль — той самий підйом на 1400 або Cat 1 на 1200.
Обмеження¶
- GPS-висота шумна. PeakLine згладжує потік перед виявленням підйомів, але в глибоких каньйонах або під густим деревним покривом очікуйте похибку ±2–3% у середньому нахилі.
- Заїзди в приміщенні не мають висоти. Виявлення підйомів там немає — хоча Stress Points і зони все одно працюють.
- Їзда з зупинками. Якщо ви зупинилися на оглядовому майданчику посеред підйому, ця пауза завищує тривалість і занижує VAM. Зазначений VAM використовує лише час руху, тож коротка пауза нешкідлива, але довга зупинка в кафе буде вводити в оману.
Дивіться також¶
- PeakLine Score — використовує ті самі дані про набір висоти
- Аналіз сегментів — для сегментів, визначених у Strava, а не автоматично виявлених підйомів
- Route Planner — перегляньте підйоми перед тим, як їх проїхати